17 Marzo 2011
El ibuprofeno es un medicamento derivado del ácido propiónico que es muy utilizado en los dolores de cabeza. Es otro de los imprescindibles de nuestro botiquín por la facilidad a la hora de adquirirlo y los pocos efectos secundarios que posee. A continuación, te desvelamos todos sus secretos.
Datos básicos
Composición: su componente principal, como su propio nombre indica, es el ibuprofeno.
Dónde lo encontramos: en cualquier farmacia. No hace falta receta médica pero conviene consultar al farmacéutico o a nuestro doctor antes de utilizarlo. Además, leerse el prospecto antes de su utilización es de gran ayuda.
Precio estimado: alrededor de dos euros.
Nombres que recibe en el mercado: lo podemos encontrar bajo un sinfín de denominaciones pero, las más conocidas son: espidifen, advil (suspensión infantil), dalsy y neobufren.
Propiedades:
Antiinflamatorio.
Antipirético.
Analgésico.
Para qué lo utilizamos:
Dolor de cabeza.
Dolor de muelas.
Dolor muscular.
Molestias de la menstruación.
Dolor neurológico de carácter leve.
Síndrome febril.
Post-operatorios.
Cuadros inflamatorios.
Formas de encontrarlo:
Supositorios.
Suspensión oral: cápsulas o comprimidos.
Sobres y sobres efervescentes.
Gel.
Cómo utilizarlo
Se suele tomar alrededor de tres veces al día pero, lo conveniente es que nuestro médico establezca la periodicidad de su consumo. Para que su absorción sea más rápida, hay que tomarlo con algún alimento. Se elimina del organismo a las dos horas, más o menos, a través de la orina.
No es aconsejable su consumo a personas alérgicas, que presenten pólipos nasales, con problemas gástricos o de retención de líquidos y a las embarazadas cuando se encuentran en las tres últimas semanas de gestación ya que puede dañar al feto.
No debe utilizarse si ya se están tomando otros productos que contienen el mismo principio activo y, antes de combinarlo con cualquier otro medicamento, hay que consultar con un profesional. Como cualquiera otra medicina, no se debe mezclar con alcohol.
En el caso de olvidarse una toma, es aconsejable tomarla en el momento es que se recuerde salvo en el caso de que se junte con la siguiente. Entonces nos la saltaremos y continuaremos con el tratamiento normalmente. El ibuprofeno no debe utilizarse más tiempo del necesario.
Aunque este medicamento es menos dañino para el estómago que cualquier otro, no debemos olvidar que también afecta al organismo por lo que hay que consumirlo con responsabilidad y, siempre atendiendo a las indicaciones de un profesional.
servido por LAURA
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16 Marzo 2011
Todas las informaciones que aparecen sobre como evitar enfermedades, ¡bienvenida sean! Sobre todo, si es a través del consumo de alimentos y no tomando productos artificiales que, al final, pueden resultar dañinos. Lo último que he encontrado trata sobre cómo el pescado ayuda a combatir la ceguera en las mujeres.
La ‘Degeneración Macular Asociada a la Edad' es una enfermedad muy corriente en las sociedades actuales, se trata de una perdida progresiva de la visión hasta la ceguera completa. Un estudio estadounidense ha descubierto que el consumo de ácido graso Omega-3, sobre todo el que se encuentra en el atún en lata y el pescado azul, reduce el riesgo de padecer dicha enfermedad. ¡Y sólo hace falta tomarlo una o dos veces a la semana!
Hay mil formas de tomar y cocinar el pescado y todas deliciosas, ¡vamos a cuidar nuestros ojos chicas!
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16 Marzo 2011
La mejor sensación que se puede experimentar por las mañanas es, que el despertador suene, abras los ojos, y te sientas lleno de energía por lo bien que has descansado. Un sueño placentero y renovador ayuda a empezar el día con fuerza y optimismo.
Desgraciadamente, mucha gente no experimenta esas sensaciones cuando le toca levantarse. Muchas, piensan en aplastar el despertador o bajar de nuevo las persianas debido a que han dormido a intervalos y mal. ¿La solución? Un vaso de leche caliente con una cucharada de azúcar y galletas.
La combinación de estos dos productos ricos en triptófano, que es el aminoácido encargado de sintetizar la hormona melatonina, sustancia implicada en la inducción al sueño, hace que soñemos con los angelitos y nos despertemos, ¡con una sonrisa en la boca!
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16 Marzo 2011
AQUI OS DEJO UN ARTICULO QUE LEI EN EL BLOG "ELISTOQUETODOLOSABE"
Live Science publicó una lista con las 10 "cosas malas"(*) que son "buenas" para nuestra salud siempre y cuando se usen con moderación:
(en orden inverso del 10 al 1)
10- CERVEZA
La ingesta moderada de cerveza puede mejorar la función cardiovascular.
9- IRA
Los estudios demuestran que un ataque de ira en alguna ocasión es bueno para la salud.
Permanecer enojado durante largos periodos de tiempo sin hacer saltar la ira puede tener consecuencias negativas para nuestra salud, llegando a sufrir alteraciones en la presión arterial, trastornos del sueño y daño pulmonar. Eso sí, los ataques de ira deben ser sólo de tanto en tanto y sin abusar de ellos.
8- CAFÉ
El café es una fuente importante de antioxidantes en nuestra dieta y puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes. Se cree que hay algo en los granos del café que contriibuye a retardar la aparición de la cirrosis y la pancreatitis.
7- LSD
Sin querer fomentar el uso o consumo de estupefacientes, Live Science, se hace eco de un estudio con 36 voluntarios en el que se ha demostrado que pequeñas dosis de LSD han ayudado a eludir algunas etapas de alcoholismo y evitar recaídas.
6- SOL
La prolongada exposición al sol puede provocar severas enfermedades en la piel y ser causante de cáncer, pero bien demostrado está que la luz solar ayuda en los procesos de desánimo e incluso en aquellos lugares donde se prolonga las jornadas laborales hasta bien entrada la tarde. Si las oficinas o comercios están bien acondicionados para que entre la luz del sol, éste ayuda a los trabajadores a evitar la somnolencia y el bajo rendimiento.
5- GUSANOS
Son asquerosos y espeluznantes, pero pueden salvar vidas. Desde el año 2003 la FDA dio el visto bueno para su uso medicinal. Unas larvas son colocadas sobre las heridas y los gusanos imitan su modo de vivir salvaje "comiéndose" las bacteria y el tejido muerto, estimulando la cicatrización y ayudando a prevenir infecciones.
4- MARIHUANA
De forma terapéutica y bajo control facultativo, la marihuana está recomendada para mejorar los síntomas de la quimioterapia en el tratamiento de ciertos cánceres e incluso para evitar la forma definitiva de la pérdida de memoria como la enfermedad de Alzheimer (según estudios realizados hasta el momento sólo con ratones).
3- VINO TINTO
Un ingrediente esencial en las mejores dietas del mundo, entre ellas una de las más saludables que es la dieta mediterránea. Formidable vasodilatador, el vino tinto ha sido desde hace mucho tiempo un potente preventivo contra el cáncer. Algunos estudios indican que es debido a un antioxidante encontrado específicamente en la piel de las uvas del vino tinto, llamado resveratrol.
2- CHOCOLATE
Estudio tras estudio todos favorecen y hablan de los cuantiosos beneficios del chocolate. Éste está repleto de antioxidantes que previenen ciertos tipos de cáncer y ayudan a evitar la obstrucción de las arterias. Estas potentes sustancias químicas pueden incluso aumentar el flujo de sangre al cerebro y alejar la demencia. Eso sí, el chocolate que hemos de tomar debe tener un alto contenido de cacao,
ya que el chocolate repleto de azucares no ayuda para nada a la salud.
1- SEXO
Procreación aparte, todos podemos disfrutar de la noticia de que tener relaciones sexuales es una manera fácil de reducir la tensión, el colesterol y mejorar la circulación en todo el cuerpo. Una excusa más para practicarlo más frecuentemente.
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16 Marzo 2011
Ya comienzan a llegar a nuestros mercados inundando todo de color rojo y de un delicioso aroma. Las podemos comer con zumo de naranja, con nata, con azúcar o, simplemente, solas. Da igual como las elijas ya que, de cualquier manera, son beneficiosas para la salud. Sigue leyendo que te voy a contar todos sus beneficios.
- Son perfectas para la gente que está a dieta. Contienen pocos azúcares y mucha agua por lo que son depurativas. Además, son ricas en fibra.
- Favorecen el buen nivel de colesterol y cuidan de tus arterias.
- Son antiinflamatorias y anticoagulantes.
- Como contienen ácido cítrico, evitan y alivian las infecciones.
- Mantienen el organismo joven por su aporte de vitamina C.
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29 Octubre 2010
Creo que es el primer año que hago mi propia calabaza halloween, es divertidoooo y luego una crema de calabza estara riquisima!
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29 Octubre 2010
Os enseño el bizcocho q he preparado para acompañar al cafe mañana halloween por la noche......
Receta:
- 3 huevos
- 1 yogurt natural
- 2 medidas del vasito del yogurt, de azucar
- 3 medidas del vasito del yogurt, de harina
- medio sobre de levadura
- llenar una cuarta parte del vasito de yogur de leche, y el resto de aceite de girasol.
- una corteza de limon rayada
- canela para adornar por encima antes de meter al horno
- mantequilla para engrasar el molde
- chocolate para fundir, para cubrirlo cuando este hecho.
Engrasar el molde.
Batir los huevos de uno en uno y ir añadiendo el resto de ingredientes.
Espolvorear con canela y meter al horno unos 45 minutos a 180º
Meter los cuadraditos de chocolate en un vaso , al microondas unos segundos,o baño maria hasta q sea vea deterrirse, y cubrir todo el bizcocho.
Se puede adornar con gominolas, bolitas de chocolate blanco o cualquier dulce que os guste.
!A DISFRUTARLO!
servido por LAURA
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26 Octubre 2010
Llega la noche mas terrorifica del año....q la paseis de miedo!!!
servido por LAURA
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